Wm-Mandy
20-09-23 21:35 微博认证:头条文章作者

晚餐来啦~今天发的有点晚了
肉酱意大利面、杂炒菜花、豆腐鸭血汤
肉酱是之前发过的做法:鸡肉末翻炒好后,加入蒜蓉、芹菜末,加生抽、蚝油、番茄酱和盐,加些水咕嘟一会。

玥樾自从上了幼儿园,海鲜类吃的有点少,因此在家的餐食会刻意多安排一些鱼虾。然鹅,总有想偷懒的时候,方便即食的肉绒正好来帮忙,拌面拌米饭拌菜都合适。连我自己都会拌一些,正好弥补鱼虾的摄入不足,也不影响食物的味道。
选的时候一定要看好配料,不要选加盐、糖的,简单而又不失内涵的最好。
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