#微博运动会# 腰宽、腰两侧赘肉多，很多宝宝练缩腰女王得到了改善。但也有宝宝找不到侧腰收缩的感觉，可以试试这个方法，激活侧腰。一方面可以把腰两侧凹进去，另一方面，当腰两侧凹进去的时候，你会发现腰部的赘肉在视觉上也会减少。 http://t.cn/A6U4OYPV http://t.cn/A6b5BkvO ​