꒰ 低脂版•奶油蘑菇意面 ꒱
꒰ 免奶油•低脂饱腹•超好吃 ꒱
👩🏻‍🍳：#圆de厨房笔记#

奶香浓郁的蘑菇意面！
不用淡奶油！用牛奶代替更加低热量，而且不腻哦！真的巨好吃！还超简单的！一定要试试！

◎食材：
鸡胸肉
意面60g
牛奶250ml
面粉1勺（或玉米淀粉）
口蘑、洋葱、玉米
腌料：生抽1勺、料酒1勺、黑胡椒粉

◎做法：
❶水开后下意面煮8分钟（根据包装提示时间），捞出过凉水。鸡胸肉切丁，用腌料腌制20分钟。玉米剥粒，洋葱切丁，口蘑切片。
❷锅中刷油，炒熟鸡胸肉盛出备用。炒香洋葱，下口蘑炒软盛出备用。
❸锅中倒入牛奶，加入1勺面粉搅拌均匀，加入意面和配菜，撒点黑胡椒粉和盐，慢慢搅拌煮至浓稠即可～

◎𝕋𝕚𝕡𝕤：
①食材也可用培根、虾仁等等自己喜欢的～
②咸淡根据个人口味加盐。
③不减脂的就把一半的牛奶换成淡奶油哈！

◎圆的食谱合集传送门👉🏻http://t.cn/A6LscBYJ

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