【今日陈大夫辟谣之】给燕窝正名——燕窝不含激素！

燕窝的主要成分是胶原蛋白、唾液酸、表皮生长因子、集落刺激因子、矿物质和碳水化合物等。

之前已经科普过，燕窝是智商税，其所含的胶原蛋白氨基酸谱不全，没有囊括所有种类的必需氨基酸；唾液酸也并不是越多越好，人体的肝脏可以合成唾液酸，即使婴儿肝脏合成的不够，母乳、鸡蛋和牛奶里的唾液酸完全可以满足宝宝需要；至于其他活性营养成分（表皮生长因子、集落刺激因子），也都是些大分子，根本无法被人体以原分子形式吸收。

所以燕窝只是安慰剂和智商税，其实并不具备实际的美容和保健作用。

燃鹅！燕窝虽然是智商税，但它也只是智商税而已，不是有毒有害食品，可不能冤枉了智商税。天然的燕窝并不含激素，因此只要不额外添加，燕窝就不可能含激素。如果有盆友钱多（划掉）想尝试安慰剂疗法，大可以买质检合格的燕窝来吃。它并不会对身体产生伤害，虽然也没什么用就是了。
#健康大咖说##秋日健康季#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、积缕科普成员、医学科普作者
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