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《好心情手册》是“无论从哪一页翻开都能快速收获好心情的指南”。它从现代青年人常见的生活场景出发，帮助读者分析和解决一个人独处时、遭遇社交障碍时、面对亲密关系时、工作时……等等状态，如何应对不开心，收获好心情。
在书中，邵夷贝 将高深的原理通过平实幽默的语言表达出来，并辅以轻松实用的小技巧，比如，“方块呼吸法”、“建立滋养清单”、“好习惯列表”让你快速上手，收获平稳的情绪和开心的状态。转发+评论，赠3本。#新书速递#
屋檐下的小雨