练功是一个修行过程。武为基础，功在自身。练功要实在，基本功、套路、技击、功夫要一步一个脚印。有序练习，才能无序变化。禅为根本，功在自心。要从自心参悟。明心见性，功夫才能出神 http://t.cn/RxrRyJb _新浪新闻

少林延淀

20-10-29 10:22 微博认证：中国嵩山少林寺释延淀

练功是一个修行过程。武为基础，功在自身。练功要实在，基本功、套路、技击、功夫要一步一个脚印。有序练习，才能无序变化。禅为根本，功在自心。要从自心参悟。明心见性，功夫才能出神 http://t.cn/RxrRyJb