#备孕知识#【备孕瑜伽有哪些动作？】一、猫伸展式：活动脊柱，加强脊柱灵活，缓解腰背部酸痛。二、虎头摆尾式：左右摆动的动作让血液在骨盆流动，滋养骨盆。三、束角式：滋养髋部，促进髋部血液循环。四、鸽子式：刺激大腿外侧的肝胆经，刺激骨盆血液流动。@备孕坊 _新浪新闻

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20-10-31 10:00 微博认证：母婴育儿博主母婴育儿答主

#备孕知识#【备孕瑜伽有哪些动作？】一、猫伸展式：活动脊柱，加强脊柱灵活，缓解腰背部酸痛。二、虎头摆尾式：左右摆动的动作让血液在骨盆流动，滋养骨盆。三、束角式：滋养髋部，促进髋部血液循环。四、鸽子式：刺激大腿外侧的肝胆经，刺激骨盆血液流动。@备孕坊