【没事挠头能养生？】中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。按摩头皮的方法简便易行，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5~10分钟即可，每天早晚各按摩一次。
张鹤瑶中医养生
【没事挠头能养生？】中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。按摩头皮的方法简便易行，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5~10分钟即可，每天早晚各按摩一次。