午餐🥣韩式辣酱炖鸡腿🍗、藜麦饭🍚📝简单的炖鸡腿🤗1、鸡腿焯水洗净沥干，用厨房纸巾擦干水份防止煎的时候溅油。2、锅中加油把一头大蒜煎金黄捞出大蒜备用，放入鸡腿煎上色。3、将煎好的大蒜头、鸡腿、还有土豆洋葱胡萝卜一起放入土锅内加开水和食材持平即可。4、加入韩式辣酱、生抽、

午餐🥣
韩式辣酱炖鸡腿🍗、藜麦饭🍚
📝简单的炖鸡腿🤗
1、鸡腿焯水洗净沥干，用厨房纸巾擦干水份防止煎的时候溅油。
2、锅中加油把一头大蒜煎金黄捞出大蒜备用，放入鸡腿煎上色。
3、将煎好的大蒜头、鸡腿、还有土豆洋葱胡萝卜一起放入土锅内加开水和食材持平即可。
4、加入韩式辣酱、生抽、老抽、蚝油、白砂糖、味淋调味。中小火炖三十分钟，酌情加盐，汤汁收到自己喜欢的程度，撒入大葱花拌匀。