【6种食物偷走体内营养素】有时候“营养缺乏”可能不只是因为吃得种类不够，而是吃错了食物。食物中就有一群“小偷”，它们感兴趣的是你体内的营养素。常吃这些食物，可能会“营养不良”：甜食消耗B族维生素，酒精消耗B族维生素，盐不但会带走钙、还会破坏维生素C……⬇️
生命时报 20-11-14 14:00