无油无糖南瓜燕麦饼干｜减脂期快手零食
今天给大家分享一款减脂期能吃的小零食呀
搅一搅拌一拌，烤一烤，烘培小白也能成功啦！
🍒食材：南瓜200克｜燕麦100克｜蔓越莓20克｜鸡蛋一颗
🍒做法
1⃣️南瓜蒸熟压成泥
2⃣️等南瓜微凉倒入燕麦、蔓越莓，搅拌均匀
3⃣️南瓜燕麦分成7等分，搓圆球后压扁
4⃣️烤盘上放油纸，放上燕麦饼干，刷上蛋液
5⃣️烤箱预热，190度烤25分钟
一款低卡又饱腹的零食完成啦，南瓜自带甜味，加上燕麦的香气，真的好吃到停不下来
小厨娘妮妮