【健身干货解答💡手把手带你做健身计划】
💡Ask问答系列第一部分来啦
第一个长视频以自己为例
零基础健身小白也适用👌🏿
从了解自身情况到建立健身目标再到饮食和训练计划💪🏿
集合了你们常问的问题～
一起来DIY属于自己的健身计划！
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