净汉说最近睡眠不好总是睡不着

👼：不知道是不是因为晚睡的缘故，睡不着觉
昨天也是，虽然非常累但是一躺下就又直愣愣的感觉，经常这样到5 6点都睡不着…勉强入睡
所以如果白天有行程的话，不是只睡了一会会很累吗，就想着“嗯今天回家一定要赶紧睡！”
但回到家还是会觉得很累，躺下又直愣愣的（睡不着），然后又很晚睡……所以最近很伤心☹️
所以胜宽说那个褪黑素（果冻） 说吃了这个会睡的比较好，所以如果今天睡不着的话，要吃了果冻再睡了 http://t.cn/A6G8Plv9