#童子功一日一练# 「宫寒」问题现在很普遍，腹部肥胖，痛经，更年期症状，不孕症，子宫肌瘤……这些很多都是宫寒导致，所谓的寒症即是「气血不足，内生寒气」。气滞血瘀，则变生各端，不止是女性，男同志如果出现下焦寒，则对应的容易出现前列腺问题。这个动作可以疏通下焦气血，缓解「宫寒」的症状，做50~100下，以身体微微出汗为度，经期、孕期可做。http://t.cn/A6bzdCQI http://t.cn/A6G8DNjJ