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做个上戏学生太难了
出去玩也要控制饮食
时刻都要减肥
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早餐：鸡胸肉三明治+热牛奶
午餐：蔬菜大虾沙拉
晚餐：即食鸡胸肉+海带
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敲黑板！今天来讲一下饮食管理。
我每天会把减肥的食谱分享给大家。
根据我上次减肥的经验
控制饮食不是不吃，而是少吃
并且是吃健康的食物
大家千万别会错了意，营养不均衡
（要是出现厌食或者是姨妈出走的情况）
那可就得不偿失啦！
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和大家分享一句话：“身材好就是一张行走的名片，展示着一个人的自我管理和生活态度。”
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你不一定非要瘦到90斤，但你一定不能放任自流，成为一个胖子。
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别让肥肉影响了大家对你的看法，拥有的太少有的时候是因为，吃的太多啦！！
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控制饮食，消除赘肉，和我一起打卡吧！💪 http://t.cn/A6GBcU2U