撸铁一姐
20-11-30 15:29

【💡选对健身房的重点??】
👉环境其实不是最最重要的
考虑环境是非常必要的,更好的环境可以提升健身的体验。去健身房主要目的是健身并获得满意的身体状况or身材,只要这家健身房能满足这个基本需求,那它就是可以考虑的。
👉位置一定要选好
如果一家健身房不在你的活动范围内,那无论这家健身房环境多好,或者价格有多优惠,都不太推荐你选,最终卡都大概率会荒废。
原因:不要高估自己的自律性,去健身房健身本身就是一件比较麻烦的事情,健身房距离一旦太远,会完美地对你健身的积极性产生毁灭性打击。
【💡硬件应该怎么评价?】
👉面积大小
其实健身房的面积大小对我们来说没有太大的意义。只要一个健身房有我们需要用到的器械,可以满足我们健身的基本需求,或者有非常好的教练,无论它是200平米还是2000平米,都没有什么本质区别。
👉设施和器械
器械的牌子是国产还是进口,价格贵不贵,对我们的健身效果不会产生任何区别。只要器械可以正常使用,符合安全标准就OK了。