【福临干货】别人练肩你练斜方？侧平举不是这样做的！
什么是练三角肌中束的王牌动作？
练侧平举为什么总是会练到斜方？
肩肱节律是什么？理解它对于我们训练有何帮助？
本期视频，福临将教大家如何练好侧平举这个动作，让大家拥有宽阔、壮硕的肩膀！
#全民健身季# #秋冬不长膘# #健身# #增肌# #力量训练# http://t.cn/A6Ge29l5