‘中国跤’中有一种摔技叫做长腰崴，是练胯崩，崴，倒等动作及一些反攻动作的基本功。该技术的详细做法：要入胯长腰，低头转脸，膝不过足，左腿要崩直，向后蹬脚跟。右腿呈弓步，左手向前侧方支出，右手拉拽至肋下。
中国跤“鬼跤姚”现在教你正确的长腰崴技术，学会这招，实战中又多了一个摔倒对手的技能。 http://t.cn/A6GD4VS5