2020/12/3胡萝卜🥕羊排汤 双色花菜腊肠香菇鸡蛋炒饭 绿橙 核桃[太阳]
几小块羊排，焯水后与胡萝卜🥕葱姜一起放入炖盅中，再注入八成满的清水，选择炖汤键[耶]
翻点冰箱里的库存，炒个饭配汤正正好[哈哈]西兰花🥦和花菜洗净切小块，入沸水煮一分钟捞出切细碎；炒锅大火热油，将腊肠丁和香菇丁倒入煸炒出油；加入蛋液炒熟；加双色花菜碎，加生抽和盐炒匀；与熟米饭混合，炒匀即可[可乐]#肉球妈365天不重样早餐#
南京肉球妈