#KY研究转播台# 痴迷，Obsession，起源于拉丁语。当我们痴迷于一个人的时候，那个人就会占满我们的大脑，Ta成为了我们每天每夜关注的唯一的事情。为什么有些人尤其容易陷入痴迷？你可能拥有一种“全或无”（All or Nothing）的不良思维定式。

有这种思维定式的人，在考虑事情时，会把可能性一分为二：ta爱我还是不爱我？这件事对还是不对？“全或无”思维方式的人，喜欢使用“从不”、“绝不”、“所有”、“全部”这一类绝对的词语。

而痴迷的状态正是“全或无”的思维模式的行为表现。当一个人对某个人或者某件事陷入痴迷之后，ta全部的注意力都集中到了这个单一的点上，ta对这个人或这件事的渴望达到极端的状态，生活中所有其他的方面似乎都消失了。同时，对于和这个人或这件事相关的因素，ta的判断也是极端的。ta的思维没有弹性，很小的细节也会让ta做出终极的结论。“有一次没有及时回消息，一定有问题”，“电话没接，绝对是不想理我了”，等等。

“全或无”的思维模式之所以对一些人来说如此具有吸引力，是因为它让人们产生一种“我只要解决了这一件事，我的生活就会很好”的错觉。这种思维模式让人错误地认为生活变得更加容易管理。尽管他们持续地感受到幻想中并不存在的压力、愤怒、焦虑、和其他负面情绪，但他们还是存在“避免了多线程任务”的错觉。

在我看来，适度是成熟最为核心的几个指标之一。在青春期，我们都会更容易陷入痴迷，这和青春期前额叶皮质区的发育未完全有关。成年后，我们偶尔也会怀念当初那个不计后果的自己，但正像莎士比亚说的：

“爱得适度。长久的爱是这样的。
太快和太慢一样无法让爱维持。”