早安宝贝们
🌤𝒢𝑜𝑜𝒹 𝑀𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔
早餐：煎蛋🍳｜胡萝卜🥕｜午餐肉｜坚果｜三明治🥪｜牛奶🥛｜
煎蛋不放油 胡萝卜三明治机过一下 午餐肉煎一下 坚果几颗补充营养嘻嘻
三明治 草莓酱加芝士片 超好吃~
牛奶加一勺蛋白.粉
还加了两颗酸酸甜甜的左旋肉碱软糖 炒鸡好吃
这个软糖回gou了好几盒了 每次运动之前我都喜欢吃几颗 可以提高我的耐力 还能加速燃脂
#天天晒早餐[超话]#
牛奶奶泡泡