我国研究发现：常喝绿茶能延年益寿，但有些人不宜喝茶！

我国顾东风院士团队通过对超过10万人、长达20余年的研究发现：与从不喝茶或者偶尔喝茶的人相比，经常喝茶的人（每周喝茶三次以上）发生死亡的风险降低15%，发生心梗和脑梗的风险降低20%。这项研究结果强烈提示长期规律性喝茶能够预防心血管病并降低死亡率。

通过对喝茶的种类进一步研究发现，这种益处仅见于经常喝绿茶的人，经常喝红茶未发现有心血管保护作用。研究者认为，绿茶中有茶多酚等有益物质，由于红茶经过了发酵，可能会破坏这些有益物质，所以降低了其心血管保护作用。

所以说，每天适量喝一点茶水，不仅能起到提神的作用，还能预防心血管病，并降低死亡风险。

但是以下几类人不宜喝茶！

1.有心血管病的患者，最好不要喝太浓的茶，浓茶浓咖啡都可能导致心脏早搏、房颤，甚至增加心绞痛的风险。

2.胃病患者。茶叶中有茶多酚、咖啡咽能刺激胃酸分泌，对胃有刺激，因此胃病患者不宜喝茶，尤其是绿茶、浓茶。红茶、普洱茶，茶多酚减少，但咖啡咽不少，也不建议，很喜欢喝茶的患者只能喝淡淡的红茶、普洱茶。

3.胃食管反流病患者，不建议喝茶，因为茶不仅刺激胃酸分泌，而且茶水喝多了，胃内压力增高，很容易引起胃食管反流。

但即使健康人群也不宜空腹和饭后大量饮茶，饭后大量饮茶会稀释胃液不利于消化。