#球友解惑# #羽毛球# 移动能力进步神速的方法，步伐训练犹如比赛实战！——球友解惑：1. 全场步伐训练要求时刻保持实战意识，防守步伐以下手为主，进攻步伐以前后杀上网为主；2.杀球训练发力要点要用到腰部力量杀球力量，训练方法多练习挥拍、挥水瓶、扔球。#杨晨大神# #技能# http://t.cn/A6qyJUSo _新浪新闻

杨晨大神

20-12-10 15:17 微博认证：第12届全运会羽毛球金牌得主杨晨微博原创视频博主

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