健身博主 Haruka Kuriyama 的拉筋教程。早晨起床，晚上睡前，包括高强度运动后都适用。放松疲惫的身体，叫醒沉睡的脑袋！明日周一，马住尝试下？#竞无止境# #运动健身小课堂# http://t.cn/A6qqBUlT ​