#健身教程#健身不要分心：
健身时要做到动念合一，动作和意识要在一个点，你一边训练一边聊天，训练效果就不好，也不要练1分钟玩5分钟手机，身体都凉了，相当于白练
小梅花情怀 20-12-18 07:00