这个月一直在和昱辰探讨运用到每天的生活里时，“臣服”到底是什么意思，是彻底躺平接受生活的一切折磨，永远不思进取不思改变吗。

我理解的“臣服“，是在做一件事情时，不强行追求一个ego想要的结果，而是将自己全部的能量融入到当下的过程里。想赢和怕输的心态都是来自小我的定义，这种心态还是出于达不到目标的恐惧，是会让我们不断患得患失，让我们无法发挥出最大的能力。

就像滑雪的时候，如果非常害怕摔倒，那身体会本能的向后坐，想离地面近一点，这会让转弯和减速变得更加困难，随后的结果只有摔倒。高速滑行时想进行流畅的转弯和刹车，必须要先抛弃恐惧，身体向下扑，接受地心引力。

Performance anxiety就是会影响运动表现。越怕摔越会摔，越想赢越不能赢，抛弃了所有对结果的执念，才能真正沉浸在过程里。运动时身体的能力如何被释放出来？要让自己心无杂念，绝对专注在眼前的事情上，要抛弃小我的恐惧。

运动如此，生活亦如是啊。

当对生活的现状感到不满意时，“臣服“不是说放弃执念，接受现状，而是意识到满意和不满意都是小我对于结果的一种衡量，其实这种判断反而阻碍了我们去改变现实的可能性。

有时候人就是这样，越是迫切的想要改变，越害怕改变所带来的生活地震。享于安乐窝的人不是因为没有目标，而是太在乎那个目标，或太厌恶现状，所以不敢承受努力又失败的结果。

不用去痛恨眼前的生活，也不用一定咬牙切齿追求未来会更好。如果看到生活可以有个急转弯，先去做就是了。害怕自己的努力没有结果，或者不断认为是不顺利的外界现实阻碍了自己，只会让我们无法全情投入在可以改变现实的过程之中，在束手束脚中慢慢被恐惧压倒了热爱。

上个月重看了《阿甘正传》，其实曾经没看懂的是，阿甘就是这样一个彻底臣服的“傻子”啊。他不去判断生活的好坏，只是全力奔跑在生命给他的每一个赛道里。他也不去思考和计划自己的未来，而是心无杂念的全力做好眼前的每一件事。最后，运气也好，实力也罢，生活也给了他全部需要的东西。

《臣服实验》是让小我对世界的判断，臣服于生命洪流自己的方向，不做自以为看懂了一切，拼命要追求一个目标，得不到不放手的聪明人。而是去做一个彻头彻尾的傻子，在每一件事上都像阿甘一样全力奔跑。生命很短，Just run。

有趣的是，只有当我们真的变成一个不在乎结果的傻子时，所有的能量和创造力才会涌现，那项最初被小我定义又被臣服心态放弃的目标也才能实现。把百分之百的生命力都投入在完成这件事情的过程上，找到那种每一刻都热爱和满足的感觉，生活才会给予奖赏。

接受自己是个可以欢天喜地享受生命每一处细节的傻子，才是《臣服实验》指出的通往幸福的路。