【蛇式-体式精讲】蛇式腰疼，是很多瑜伽初学者的烦恼，今天给大家讲讲如何完成一个正确、舒展又舒适的蛇式。
没力的瑜伽小课堂来啦~~以后会给大家拍摄、制作，有更多细节的瑜伽体式精讲！在评论区留下你们千奇百怪的问题吧！
#没力的美丽瑜伽##再冷也要运动# http://t.cn/A6qSE4h6 ​