#张力来源#

你的鞋子磨内侧吗？

一般人的鞋子磨外侧，因为外侧骨头比较贴地，内侧骨头比较不贴地，不信，摸摸你的内外踝尖就知道了。

不过有些人的鞋子是磨内侧的，之前我没有仔细去追究，直到那天从背后看见小伙伴走路。

他走路的时候，左脚踏地，右脚抬起的那一刹那，左脚脚跟突然往内侧歪了一下，每一步都如此。他的鞋子就是左边内侧磨得厉害。

我当时觉得很奇怪，只是没有想明白。

幸好，那天我盯着我穿了两个月的新鞋子，发现我的左脚，也是磨内侧。而我记得，好几年前，我是磨外侧的。

自己也是这样，就方便啦。我开始走路，去感受为什么我的左脚鞋子磨在内侧。

然后我发现，我和小伙伴一样，左脚踏地瞬间在外侧，但是右脚抬起以后，重心就到了内侧。

走着走着，我开始回忆起，老师说过，脚如果受过伤，距骨会往前突出。以前只是听听就算了，觉得系统太过庞大，没法思考。现在，我终于把注意力放在了我的距骨上。

正常来说，胫骨和距骨之间，是一个扳手结构，走路的时候，胫骨后移，距骨也会跟着后移。而我的距骨，左侧突出来了，所以，右脚一抬，左脚胫骨后移的时候，距骨左侧没有办法进去，于是就把跟骨往右侧顶。然后，我的中心就到了右侧距骨那里了。我的鞋子，就成了磨内侧的样子。

谜团解开，治法嘛，把胫腓骨和跟距关节摆正，用老师最近教的敲法，30秒搞定，然后再走路，左侧距骨就能够进去了，这样，就不会把跟骨往右侧顶，我的脚踝就变成了一个正常的不正常胫腓骨受力关节。

观察了两天，距骨跟刚调完的一样，就是苦了我的外侧跟骨，长期不受力后突然受力，这几天左侧跟骨难受。

下一步就是要调正胫腓骨，那就是个长期大工程啦。

同样的方法用在小伙伴身上，观察后发现，他几乎走路也不往左边内侧歪了。

这几天观察了路上一些磨内侧鞋子的人，只要磨内侧，那只脚看起来都是有很大的问题。

所以，骨头的问题，还是要在动态中才能掌握得更加清晰。虽然很难，就从这一步开始吧。

图来自手绘营的小伙伴。