润肤清热｜竹荪椰子鸡

功效：润肤清热、补充营养

主料：椰子1个800g、鸡肉120g。
辅料：海椰皇2个（对半切开）、玉竹4g、红枣1个、枸杞2g、竹荪2只、姜片1片。

做法：椰子开口倒出椰汁，挖出椰青，玉竹浸泡半小时，鸡肉焯水，将椰青、玉竹、红枣、海椰皇、姜片放入600ml炖盅内，按炖煮键（3个小时），还剩40分钟的时候将竹荪用温水浸泡15分钟，洗净去根撕成小段，连同枸杞一起煮15分钟，最后根据各人口感加入盐调味就可以啦～ http://t.cn/A6qlL8cq