【💡催吐是真的有用吗？】

👉理论上
从热量平衡的角度讲，确实是成立的。

👉实际上
吃完之后再催吐，并不等于你的摄入热量就完全是0。
1993年，美国科学家Kaye让17位志愿者们平均吃下约 2200 大卡的食物并马上催吐，但所有人拼了命也只吐出1200大卡的量。靠催吐每次大概只能减少50%的热量摄入，相当于东西少吃了一半。
很快，这些人就会被催吐反噬。在催吐多了之后，人的胃口就会被慢慢养大，开始不断暴食，无论吃多少都开始不在乎，因为事后都是直接催吐。
催吐显得更“高效”，既不用运动，也不需要控制高热量饮食，所以这种方法非常容易形成心理依赖性，也就是上瘾。

👉恶性循环：暴食→催吐→暴食更多→变本加厉地催吐，最后吃得越来越多，催吐也越来越多，一旦有一顿没催吐，体重数字就直接升天。很多人开始催吐都是为了减肥变美，但是他们未必知道，催吐反而是变丑的开始。

【💡想催吐？小心毁容！】

胃里的消化液顺带跑出来了，这些原本就不应该往上走的强腐蚀性消化液，给身体带来了很多严重的后果。

👉脸变大
会出现肿大的情况，严重的话直接让下半边脸变大一倍。，腺体肿大是瘦脸针都救不回来的。

👉牙没了
牙齿的表面有一层牙釉质，是牙齿非常坚固的保护层，而频繁催吐带来的强酸性消化液，会把这层牙釉质破坏掉，牙齿从此失去保护屏障，就会烂得很快。

👉手发抖
催吐还会把很多原本消化道里面的液体吐出来，这些体液带有很多电解质，人体的电解质一旦丢失过多，就会出现严重问题。缺钾的时候，人会出现乏力，手发抖，心跳减弱的情况。如果严重缺乏电解质，甚至有可能休克致死。

👉真吐血
消化液在经过食道，咽喉和口腔的时候，这些地方的粘膜比较脆弱，被酸性腐蚀就会发生溃烂，出血这种事也是可能发生的。