#微博健康讲堂# 日常综合训练：身体协调性训练
【绳梯训练】可以提高身体的协调性和敏捷性的同时也增强下肢的稳定性；
【弹跳顶球练习】可以增强弹跳时的核心控制力。#膝关节损伤# #运动康复# http://t.cn/A6qH3Dlg
掰腿老黄
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