中医养生中，有很多康复理疗高手特别重注于小腿肚子的调理，称之为第二心脑。平时膝关节有异响疼痛问题、莫名头痛问题、咽喉炎症、经常性的落枕、胃肠慢性炎症、妇科炎症反复不愈，你捏捏自己的小腿肚子，自上往下跨度大一些，可以从膝窝到跟腱，用手指慢慢捏按掐揉，感觉是不是有紧、痛、板、酸、胀之感，如果有天天去刺激它，尤其感觉酸麻胀痛尤其明显的地方，这往往就是取病的开关。

此外，腰椎有问题，也要“照顾小腿肚”，尤其跟腱一段痛点一定要揉开，大道往往至简。