冬日暖胃🥣【韩式牛肉大酱汤】[好喜欢]
低脂版[好喜欢]大快朵颐吃肉!!!

🏷 经过许多次炒牛肉都失败，在不断的研究、观看、了解，终于爆炒出非常美味的牛🐮肉✨取新鲜牛肉逆纹路切薄肉片，洗净控干水分，取老抽、黑胡椒搅拌均匀，加入适量淀粉，倒入少许油锁定水份，腌制十分钟以上，姜、祘、葱、辣椒根据喜好安排上，热锅凉油下牛肉翻炒几下断生即可！！

【食材】
牛肉 金针菇 豆腐
洋葱 冬菇 韩式辣酱

【做法】
1.冬菇浸水泡软 表面十字划开；豆腐切块 金针菇去头撕小撮；
2.老抽 淀粉 黑胡椒 姜片 料酒腌制牛肉薄片：热锅凉油 速下牛肉 几秒后就关火；洋葱切丝，先炒香
后加入一勺韩式辣酱 和150毫升饮用水（根据食材量增减）
3.码上食材，等待咕噜咕噜沸腾，加入牛肉，撒上葱花，完成✅

🏷 韩式辣酱可换成番茄酱/番茄等其他
🏷 一勺辣酱也就5克左右，热量不高哒！

太好吃太好做了😭😂
做出来吃上的时候，简直难以置信🤣🤣
多多菌菇多多牛肉，自己做的，不用在蔬菜里捞肉，也不用担心高热量！！
大家真的可以学起来！！冬天太适合吃这种汤汤水水了，而且微辣！可以促进脂肪燃烧🔥

[抱一抱]低脂牛肉这样吃[抱一抱]
彩椒牛肉藜麦盖饭 http://t.cn/A641NHQc
金针菇牛肉糙米饭http://t.cn/A6U06WVk
谢谢[小红花]@减脂餐 @丸子安利菌 @鲜城
#新年欢乐指南##开启新期许#