快速入睡技巧：用冷水洗脸，尝试卧蝶式姿势，睡前不要吃东西等，这些方法都能让大脑放松下来，帮助你快速睡着。晚上难以入睡的小伙伴，马走！[吃瓜]然后放下手机，选一种你喜欢的方法试试！http://t.cn/AiOwYCrr ​