来排#雷# 了。又贵又辣鸡的典型代表 ——

「 𝐏𝐞𝐫𝐫𝐢𝐜𝐨𝐧𝐞 𝐌𝐃 」
𝙾𝚖𝚎𝚐𝚊 𝟹 𝙵𝚘𝚘𝚍 𝚂𝚞𝚙𝚙𝚕𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝

鱼油（不是鱼肝油，那个是补充Va和Vd的）有挺多好处，比如有益于大脑发育、调节血脂、保护心脑血管等等。

其中发挥作用的主要是不饱和脂肪酸Omega 3（DHA和EPA）。简单来说，鱼油中这两种成分所占比例要达到60%以上，才算得上合格。

明确这一点以后，辨别市面上鱼油质量就变成了一道很简单的算术题。以裴礼康这瓶为栗子 ——

已知每三粒软胶囊含，
• DHA：270mg
• EPA：255mg
• 总Omega 3：690mg*
• 总脂肪酸：3000mg

所以，
纯度约为（270+255）/ 3000 = 17.5%

[微笑][裂开][拜拜]

* Omega 3总计690mg，所以大概有690-270-255=165mg的DPA、ALA。

胖友们如果有正在吃的鱼油，赶快掏出来算一算！！！有好的就种草一下，差的也发出来，一起拉黑叭！！！
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