【医生推荐：两招自测你的心肺功能】北京医院心内科主治医师贾娜推荐：1.憋气试验：深吸气后憋气，能憋够30秒表示心肺功能很好，能憋至20秒以上也不错（下图测试即利用了“憋气试验”，只不过时间要求更长）。2.登楼试验：能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。@生命时报