#成年人的崩溃要不要藏起来#崩溃是一瞬间的事情，很多时候是不可控的，它是我们的身体机制在我们无法承受当下的痛苦时所爆发出来的一种保护措施。如果在这种情况下，我们硬要掩饰无奈，只是说自己还很好，那自己内心的挣扎会让事情更难捱，而下一次同样的崩溃也快到来了。有些时候，解决一次崩溃，释放一次崩溃，不过是对自己最近努力却得不到回报的一种宽恕，一个结束。我们不是要藏起崩溃，而是所有的努力都是为了让自己不崩溃，所以直面崩溃，直面无能为力不是更好吗？
昨天跟着老师去门诊，看到他们焦虑，不开心，甚至是抑郁，表现出恐惧，担心自己被检查出来什么，默默地流泪，压抑自己的负面情绪，然后情绪爆发，然后陷下去了，自己上不来了。
我问我自己会不会也会这样，每次要崩溃前都是瞻前顾后，硬生生压下去，然后一次次崩溃前的挣扎就一次次累积，我不知道什么时候会爆发，可能明年，也可能就在明天。