【12分钟站立全身燃脂运动】#我的运动生活#
全程站立的燃脂运动来了！无跑跳，新手友好；
动作温和，男女都可以做、生理期也可以做喔~
PS：如果你生理期会不舒服，还是好好休息等结束了再开始运动。
生理期的姑娘们在做这套运动时觉得很累的话，也请根据自己的情况随时休息～
#2021年流行趋势图鉴# http://t.cn/A65AG4DY