#井柏然钱开逸#

📭嗨，你好，今天过的好吗？

这几天为了帮朋友点小忙，阿逸常去疗养院探访。疗养院的时间感觉都比平时流淌的缓慢。在那里聆听到了一些悲喜，「围观」了一些故事，有了一些所思所想。

人们总是说，最懂自己的莫过于自己。
但是在那里的许多人似乎失去了掌控自己的能力。他们每天被内心无法名状的情绪包围，或陷在这个低谷，或困在那个深渊，又或是坐在情绪的跷跷板上，在兴奋与郁郁寡欢两个极端之间来回替换，起降升落，无法停止。

我于是开始思考，我对自己每天表现出来的、藏在内心无法表达的情绪了解多少呢？
如果他们都有名字，我是否能够准确的辨别他们？又是否能够在恰当的时候，作出恰当的情绪反馈？

这也是我今天想和大家探讨的话题。
你认为自己有调解情绪的能力吗？
如果你在不该生气的场合暴跳如雷，在应该快乐的时候面无表情，在内心平静的时候却泪流满面……
你有没有去思考过理由，去尝试做一个真正了解自己的人呢？

欢迎你来与我沟通，希望我们能够共同进步。