芋泥燕麦塔|紫色的浪漫
今天用紫薯、芋艿来做一个芋泥燕麦塔,丝滑的芋泥奶香十足,无糖低卡又饱腹,用喜欢的水果装饰,好吃不胖,心情也是美美哒!
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食材:
燕麦60g
芋艿100g
紫薯30g
牛奶100g
草莓、蓝莓数颗
步骤:
1⃣️紫薯、芋艿蒸熟
2⃣️香蕉压成泥,加入燕麦和少许牛奶(10g样子)搅拌均匀
3⃣️模具刷少许橄榄油,燕麦泥分成四份放入模具,用勺子压成蛋挞皮的样子,烤箱180度预热后烤10分钟
4⃣️芋艿、紫薯加入剩余牛奶打成泥,倒入挞皮,烤箱180度继续烤10分钟
5⃣️出炉以后用草莓、蓝莓装饰,再撒一点椰蓉即可
剩下的紫薯加牛奶做了一杯紫薯牛奶,温柔的颜色让人爱了
