#井柏然钱开逸#

📬嗨，你好，时间过的好快，一周又忙忙碌碌地过去了。

上一期关于情绪的大课题，大家也在树洞里交出了自己的答案。有一些朋友留下的依旧是自己的困惑，认为自己只能把喜怒哀乐写在脸上。但也有一些朋友留下了自己控制情绪的方式。比如多站在别人的角度考虑问题，或者情绪来的时候找点别的事情转移注意力。

情绪对阿逸来说，也是个时缓时急的问题。有时候钻进了牛角尖里，就想对全世界诉说自己的想法，希望能被理解和认同。但有时候也会平静地认识到，有些时候不被理解，其实也不是我们的问题，或者说不是我们一个人的问题，而是每个人都会有的问题。走得越远，站得越高，你的声音会被更多的人听到，但也夹杂了更多的风雨声。

我们热衷于提高自己做ppt的水平、说话的艺术、交朋友的诀窍…… 但很少有人会注意到，住在脑袋里的情绪还是个小朋友，并没有随着我们长大而变得理智。

对阿逸来说，面对这样时缓时急的情绪，时刻提醒自己的是：不能被情绪裹挟，而忘了自己的方向。越了解自己和世界，越能控制好自己的情绪，越能平和地面对生活。没有谁能永远拥有人生导师。我们在自己的情绪里学会自救，才是最好的方式。

也希望或许已经意识到了自己情绪失控的朋友，请多多将精力投注控制情绪上面。要让情绪成为生活的一部分，而不是在情绪的控制之下生活。当然，情绪也需要有输出口，找一个让自己满意，又不影响他人的方式尽情排解吧！总之，过得开心就好啦。

好了，今天的分享就到这里。歌单更新了一首简单的旋律，祝大家晚安好梦。

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