【#冬季户外跑的七个技巧#[并不简单]】冬季进行户外跑步的最大挑战莫过于天气十分寒冷，但对于喜欢户外跑的跑者来说，他们可能仍然坚持锻炼。不过，冬天的天气以及人体的应激状态有所不同，此时跑步有很多讲究。为此，北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩给出了冬季跑步的7个技巧，让你在达到锻炼效果的同时，又能确保安全。