运动打卡1年多来第一次体测，在健身馆预约了InBody的体测。
哈哈等待结果也是有点小激动呢[冰雪奇缘雪宝]

📝【结果】
34岁 / 169cm
体重：57.6kg（运动打卡前62kg，夏天最轻53kg）
体脂率：15.5（之前都在20+，最高25）
基础代谢：1421Kcal
腰臀比：0.76
上下肢力量不均衡，上肢太弱……
（有没有姐妹看过报告后，也给点建议呢？）

🌟【未来目标】
1⃣️ 体脂率还可以再小降一点：15.5➡️14
2⃣️ 提高腰臀比：0.76➡️0.7
3⃣️ 增强上肢力量，主要是针对背部练习。实现 pull up 从0⃣️到1⃣️的突破。

#每日运动打卡#