#食疗养生#《黄帝内经》中有一句话叫做：“冬不藏精，春必病温。”这句话的意思就是如果冬天不能收藏精气，等到了春天的时候，正气不足，就很容易感染温病。这也就是很多人一到春天，就经常出现外感热证的原因，大多都是肾精不足所致。[感冒][感冒]现在很多人先天禀赋不足，后天又过度地消耗肾精，所以经常会出现各种“上火”的症状，但是用了寒凉之药后，不但没有缓解，反而加重了病情[抓狂]，这是因为肾精不足引起的“火”，是虚阳外越，也就是虚火，并非实火，一味地使用寒凉的药物反而会伤了正气。罗博士之前也常常推荐能够填补肾精的经典食疗方——熟地山药汤，但今天小编要给大家介绍一个新的药材——黄精，喝够了熟地山药汤，不妨试试今天的这道黄精黑豆排骨汤，不仅能填补肾精，还能滋阴润肺、养血补脾，味道也是相当的不错哦~[憧憬][憧憬]
配方：黄精15g 黑豆50g 猪排骨一段 新会陈皮2瓣 食盐适量
功效：填补肾精、滋阴润肺、养血补脾
注意：痰湿壅滞者不宜食用。 http://t.cn/A65xKj8g