#运动康复# 缓解膝盖疼痛的居家训练，基础简单版。结合肌肉解剖图，了解每个动作的发力，借助沙发椅子就能做到。这次不能再说动作难了噢[doge][doge]#膝盖疼痛##训练# http://t.cn/A65iXrLp ​