口干咽燥、声音嘶哑、便秘便干，许多人冬天还会出现“上火”的症状，这大多是因为阴虚。阴虚还表现为手足心发热，特别是夜间烦热、腰酸盗汗等。银耳，雪梨，鸭肉，菊花茶都是适合的食物。推荐食疗：蜂蜜银耳蒸百合。将百合120克、蜂蜜30克、银耳30克拌和均匀，蒸到熟软即可食用。清心润肺，适合阴虚者
张鹤瑶中医养生 21-01-31 06:06
口干咽燥、声音嘶哑、便秘便干，许多人冬天还会出现“上火”的症状，这大多是因为阴虚。阴虚还表现为手足心发热，特别是夜间烦热、腰酸盗汗等。银耳，雪梨，鸭肉，菊花茶都是适合的食物。推荐食疗：蜂蜜银耳蒸百合。将百合120克、蜂蜜30克、银耳30克拌和均匀，蒸到熟软即可食用。清心润肺，适合阴虚者