想紧致有线条 别只跳操哦｜上肢抗阻训练Vlog80

我和@Carey_孙婧琪 一起设计安排了六个组合动作，覆盖胸、肩、背和手臂，快带上你的家人朋友一起加入吧[打call]
工具：瑜伽垫 两瓶水/小哑铃
时间：8分钟
下期预告，请看留言区
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