#小樱的宠粉日常# （车专揪3份麦片）
减脂餐|10分钟速成麦片烤无油法式吐司
🌟法式吐司是吐司片浸泡蛋奶液，然后用黄油煎一下，外脆里软。但我今早不想开火，也想做一份无油的法吐，健康一些~
🍽️早餐一人食
🍭麦片烤法式吐司
🍭牛奶麦片杯
🍀准备食材
全麦面包x2、鸡蛋x1、牛奶60ml、麦片20g
①全麦面包切去面包边，切小块
②鸡蛋和牛奶打散（可以加一点代糖/蜂蜜）
③面包块在蛋奶液用滚一遍，铺铸铁锅内
④剩余蛋奶液淋入锅
⑤烤箱预热，200°烤10分钟
⑥撒上麦片
🌟我加的麦片是卡乐比富果乐原味水果麦片，是非油炸的，是比较健康的~含有7种维生素和丰富的膳食纤维，感觉挺有营养，我经常给我妈妈也买卡乐比麦片，她觉得味道好。平时懒得做早餐，就直接在牛奶或者酸奶里面加麦片，料理diy或者干吃都很好吃。酥酥脆脆的口感，而且果干也多，好吃！ http://t.cn/A6tUs3nq