【瘦全身】

姐妹们过年好！今年春节，为大家准备了希瑟姐（Heather Robertson）的7天健身挑战！让你过年期间在家也能保持锻炼！

本套训练涵盖了全身各部位的训练，同时兼顾全身燃脂~全都不需要器械，方便在家里使用~

也可以作为日常的居家减脂塑形训练，感兴趣的姐妹可以试试！记得打卡哦！

DAY 1 全身HIIT燃脂：本视频
DAY 2 腿部训练：http://t.cn/A6t7hAAl
DAY 3 上肢HIIT训练：http://t.cn/A6t77ze2
DAY 4 有氧+腹部训练：http://t.cn/A6t7zt1H
DAY 5 TABATA+臀部训练：http://t.cn/A6t7Z2Lp
DAY 6 无重复HIIT燃脂：http://t.cn/A6t7wqmi
DAY 7 全身拉伸放松：http://t.cn/A6t7w8I7

#春节要瘦不要胖#
#陪你过年#
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