#人民冰雪# 【《冰球小课堂》第十二集《陆地训练-速度灵敏训练》】冰球项目对运动员的运动水平要求很高，我们可以通过在陆地进行速度灵敏的训练从而在一定程度上将这种能力转换到冰上。在陆地进行脚下灵活性的训练，加速减速的折返跑训练等，可以提升青少年儿童在冰上的脚下灵活性，从而提升运动表现。让我们继续跟着魏威教练开始训练吧。#微博冰雪季# #微博放映厅# http://t.cn/A6ty8J0F